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22Ene

La Postura Ideal Depende del Tipo de Bicicleta

Dependiendo del tipo de bicicleta que usamos y para qué la usamos, la postura ideal varia. Podemos tener bicicletas de postura erguida como las de paseo, cruiser, playeras, las bicicletas urbanas o bien de posición más o menos inclinada como las de montaña, ruta, pista o freestyle. En general distinguimos 4 tipos de bicicletas (1):

  • La bicicleta clásica o playera
  • La bicicleta urbana
  • La bicicleta de cicloturismo y La bicicleta deportiva.

Independiente del tipo de bicicleta, existen algunas medidas que siempre hay que respetar, sobre todo los ángulos de las rodillas y la extensión de la pierna, y los de los hombros. Esto vendrá marcado por la altura del manillar y el sillín, la posición del pie y la extensión de la rodilla cuando el pedal está abajo. La bicicleta se ha de adaptar a tus necesidades y no tu a la bicicleta, y esto a veces cuando se comparten vehículos es un poco difícil, pero hay que intentarlo para evitar lesiones.

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